Astenia Primaveral
FísicoDefinición
Sensación de cansancio, falta de energía y dificultad para concentrarse que aparece al inicio de la primavera, cuando el cuerpo transita entre el ritmo del invierno y el aumento de luz y actividad. No implica enfermedad orgánica, pero puede interferir de forma notable en la vida cotidiana.
Sentido biológico
El sistema nervioso y el eje hormonal deben ajustarse al cambio de luz, temperatura y ritmo circadiano que trae la primavera. Este período de recalibración interna consume recursos reales del organismo. El cansancio sería la señal de que ese ajuste está en marcha, un pedido de pausa antes de relanzarse.
Conflicto
El peso de no tener fuerzas para arrancar, de sentir que todos los demás despiertan mientras una permanece inmóvil, puede vincularse a una tensión entre lo que se espera y lo que el cuerpo todavía necesita. Suele asociarse a una exigencia interna de renovación que llega antes de que el ciclo anterior haya cerrado del todo. Se explora también si existe una dificultad para soltar lo conocido del invierno, ese repliegue que, aunque pesado, también ofrecía protección.
Resentir
El cuerpo se niega a moverse al ritmo que la mente exige, como si los pies estuvieran anclados mientras el mundo afuera acelera. Una fatiga que no se explica del todo con el descanso. ¿Hay algo que sientes que deberías estar comenzando y que, en el fondo, todavía no estás lista para dejar ir?
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