Astenia Nerviosa

Definición

Estado de agotamiento profundo del sistema nervioso que se manifiesta como fatiga persistente, dificultad para concentrarse y sensación de vaciamiento energético, incluso después del descanso. No responde a un esfuerzo físico concreto, sino a una sobrecarga sostenida que el organismo ya no puede sostener en silencio.

Sentido biológico

El sistema nervioso frena cuando ya no puede seguir. Este agotamiento sería la respuesta del organismo ante una activación prolongada que superó su capacidad de recuperación, una señal para detener el ritmo antes de que el colapso sea mayor. El cuerpo impone el descanso que la mente no se autorizó.

Conflicto

Cuando se lleva años siendo el sostén de una familia, el apoyo incondicional en el trabajo o la persona que resuelve lo que otros no pueden, el sistema nervioso acumula una carga que rara vez se nombra. Puede estar relacionado con la exigencia sostenida de responder a demandas externas mientras se postergan las propias necesidades. Suele asociarse también a la vivencia de haber tenido que mantenerse alerta durante mucho tiempo, como si bajar la guardia tuviera consecuencias.

Resentir

Todo cuesta el doble sin razón aparente. La voluntad está, pero el cuerpo no acompaña, y cada tarea simple se vuelve una montaña. ¿En qué momento dejaste de contar contigo misma mientras seguías dándolo todo por las demás personas?