Astenia
FísicoDefinición
Sensación profunda de agotamiento físico y mental que no desaparece con el descanso. El cuerpo pierde su capacidad habitual de respuesta, y la energía para sostener las actividades cotidianas se reduce de forma significativa, sin que exista necesariamente un esfuerzo previo que lo justifique.
Sentido biológico
Si el cuerpo siguiera funcionando al mismo ritmo en medio de una situación que percibe como insostenible, el desgaste sería total. Al reducir radicalmente la energía disponible, el organismo detiene el movimiento hacia aquello que ya no puede sostener. La astenia es una pausa forzada: una señal de que continuar en la dirección actual tiene un costo demasiado alto.
Conflicto
Un conflicto de dirección de vida se encuentra con frecuencia en el centro de este agotamiento. Puede estar relacionado con sentir que se carga con responsabilidades que no corresponden, o con avanzar durante mucho tiempo hacia una meta que ya no tiene sentido personal. Suele asociarse también a la vivencia de que el esfuerzo sostenido no produce ningún cambio real, dejando al sistema sin motivo para movilizarse.
Resentir
Pesadez que va más allá del cuerpo, una especie de vaciamiento interno que no se explica con horas de sueño ni con días de reposo. El impulso de hacer simplemente no aparece. ¿Hacia dónde estás avanzando en tu vida y cuánto de eso sientes realmente tuyo?
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