Por qué engordas aunque no comas: el origen emocional del sobrepeso

Por qué engordas aunque no comas: el origen emocional del sobrepeso

Hay una pregunta que hago en mis talleres y que genera un silencio profundo en la sala: ¿para qué te sirven esos kilos? No es una pregunta cruel ni provocadora. Es la pregunta más honesta que podemos hacernos cuando las dietas no funcionan, cuando el gimnasio no alcanza, cuando tres cirugías bariátricas después el cuerpo volvió exactamente al mismo lugar.

Hace unos días tuve el privilegio de conversar con Karin Yanine en el programa Motívate de Radio Agricultura sobre uno de los temas que más trabajo en mi consulta y en la Escuela: el origen emocional del sobrepeso. Te comparto el video completo aquí, y debajo te cuento los puntos que más me importa que te lleves.

No estamos comiendo por hambre

Partamos de una base que nos incomoda: la mayoría de nosotros, al menos en Chile, no come por hambre real. Come por apetito. Y el apetito no vive en el estómago, vive en la mente subconsciente e inconsciente — esa mente que representa el 98% de nuestra actividad mental y que toma decisiones mucho antes de que nuestra parte consciente tenga oportunidad de opinar.

Cuando soy completamente consciente de lo que hago, no como un paquete entero de papas fritas ni un litro de helado. Lo hago cuando algo en mí necesita callar un malestar, llenar un vacío, protegerse de algo que duele. Toda compulsión alimentaria esconde un sufrimiento que no quiero sentir. No preguntemos entonces por qué como, sino para qué estoy comiendo. Ese cambio de pregunta lo transforma todo.

Lo que descubrió el Dr. Hamer y por qué importa

La Biodescodificación Biológica tiene su origen en el trabajo del Dr. Ryke Geerd Hamer, médico alemán oncólogo y radiólogo que, tras la muerte traumática de su hijo, desarrolló un cáncer. Eso lo llevó a preguntarse algo que la medicina alópata rara vez se pregunta: ¿qué impacto emocional precedió a esta enfermedad?

Entrevistó a sus pacientes oncológicos y encontró que el 100% había vivido un gran impacto biológico — un choque emocional brutal, inesperado y vivido en soledad — antes de la aparición del tumor. Esa investigación dio origen a las leyes biológicas que hoy sustentan la Biodescodificación, y que en mi trabajo con el Método N.E.S.® integro junto con Neurociencias, epigenética y terapia transgeneracional para ir siempre a la raíz del síntoma.

En el caso del sobrepeso, esto significa que los kilos no son un error del metabolismo ni un defecto de voluntad. Son una respuesta biológica inteligente de un cuerpo que encontró en la grasa una forma de sobrevivir algo que le resultó insoportable.

¿Cuál es la utilidad de esos kilos?

Esta es la pregunta que uso como llave en cada proceso terapéutico relacionado con el peso. Y las respuestas que emergen son siempre reveladoras.

He acompañado a personas cuyo cuerpo acumuló grasa como un búnker de protección ante el maltrato físico vivido en la infancia. La grasa es en un 80% agua, y el agua amortigua. El cuerpo literalmente construyó un escudo. También he visto casos donde los kilos servían para hacerse notar en una familia numerosa donde mamá ya no recordaba los nombres de todos. Engordar era diferenciarse, ocupar un lugar, existir.

Uno de los casos que más me marcó fue el de una joven que llegó a mi consulta sin entender por qué tenía 70 kilos de sobrepeso. Al explorar su historia, descubrimos que había subido exactamente los 70 kilos que pesaba su hermana mayor cuando falleció de cáncer. Esa hermana había sido su figura materna real. No había llorado una hermana: había perdido a su mamá simbólica. Y su cuerpo, de manera completamente inconsciente, la había cargado. Cuando hicimos el duelo verdadero, el peso empezó a liberarse. Y nunca más volvió.

Las memorias que heredamos: epigenética y transgeneracional

Chile es hoy el tercer país más obeso del mundo, y se proyecta que para 2030 podría ser el primero. Una parte de esa realidad tiene que ver con la alimentación ultraprocesada. Pero hay otra parte que pocas veces se nombra: las memorias emocionales que heredamos de nuestros ancestros a través de la epigenética.

Desde la epigenética sabemos que los conflictos no resueltos dejan marcas en la expresión genética que se transmiten a la siguiente generación. Memorias de escasez, de guerra, de pérdida. El hígado graso, por ejemplo, aparece con frecuencia en personas cuyos ancestros vivieron épocas de privación real. El cuerpo aprendió a reservar, a no soltar, a guardar para cuando no haya. Y aunque hoy el supermercado esté lleno, esa memoria sigue activa en las células.

Por eso en mis talleres Emociones que Engordan una de las preguntas que más impacto genera es: ¿a quién te pareces con esa imagen corporal? ¿Quién en tu árbol familiar cargaba ese mismo peso?

Por qué las cirugías bariátricas no siempre son la solución

He tenido pacientes que se hicieron dos, tres cirugías bariátricas y volvieron a subir los mismos kilos. Y lo que me dicen cuando llegan es revelador: "Ahora soy flaco pero soy fome. Antes era gordo y alegre. Ya no me río igual." Ahí está la creencia intacta: los gorditos son alegres. Si bajo de peso, dejo de ser la persona que soy.

Ninguna cirugía trabaja esa creencia. Ninguna dieta la toca. Y mientras esa creencia permanezca activa en el inconsciente, el cuerpo encontrará la manera de volver a donde "debe" estar. Por eso en el Método N.E.S.® el trabajo de creencias — usando PNL, hipnosis y biodescodificación — no es un complemento: es la base sin la cual ningún otro abordaje produce resultados duraderos.

El cuerpo siempre tiene lógica

El cuerpo no se equivoca. Nunca actúa al azar. Cada síntoma, cada kilo, cada enfermedad tiene una lógica biológica perfecta que está al servicio de tu supervivencia emocional. Cuando entendemos esa lógica — cuando dejamos de pelearle al cuerpo y empezamos a escucharlo — es cuando la transformación real se vuelve posible.

Si este tema resuena contigo, te invito a explorar el taller Emociones que Engordan o a comenzar con una sesión individual para explorar tu propio proceso desde un espacio personalizado y seguro.

El cuerpo sana cuando el alma recibe lo que necesita. Siempre.

— Claudia Sasmay

Preguntas frecuentes

¿Por qué hay personas que comen poco y engordan igual?

Porque el sobrepeso no siempre tiene que ver con la cantidad de comida. Desde la Biodescodificación, el cuerpo acumula grasa como respuesta de protección ante conflictos emocionales no resueltos: trauma, abandono, frialdad afectiva o memorias de escasez heredadas. Si la creencia que sostiene el síntoma no se trabaja, ninguna dieta produce resultados duraderos.

¿Qué son las emociones que engordan?

Son los conflictos emocionales no resueltos — abandono, miedo a la agresión, necesidad de pertenencia, duelos no elaborados — que el cuerpo traduce en acumulación de grasa. La grasa cumple funciones simbólicas: proteger, calmar, hacer notar, cargar a alguien que se perdió. El Método N.E.S.® trabaja la raíz de esos conflictos para que el síntoma pierda su utilidad biológica.

¿Se puede bajar de peso trabajando las emociones?

Sí. Cuando se identifica la utilidad del síntoma y se trabaja la creencia que lo sostiene — con PNL, hipnosis, biodescodificación y terapia transgeneracional — el cuerpo deja de necesitar esa protección y el peso puede liberarse de forma natural y duradera. Esto complementa el acompañamiento médico-nutricional actuando sobre la raíz que ninguna dieta puede resolver.