Claudia Sasmay
Taller Emociones que Engordan
- Presencial: Chicureo, Santiago
- 9:30 a 13:30 hrs
- Más clase online, el 24 de Junio - 19:30 hrs.
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"A veces el cuerpo se convierte en un refugio... y con el tiempo, también en una prisión."
¿Por qué tu cuerpo retiene peso aunque hagas dieta?
Durante años, la respuesta que nos han dado es siempre la misma: come menos, muévete más, ten fuerza de voluntad. Y sin embargo, hay personas que hacen todo "bien" y el peso sigue ahí. No porque estén fallando, sino porque nadie les ha explicado que el cuerpo no es solo un sistema calórico.
El cuerpo tiene memoria. Registra lo que vivimos, lo que sentimos y lo que no pudimos expresar. Cuando hay emociones no resueltas, experiencias difíciles o patrones aprendidos desde la infancia, el cuerpo responde a su manera y a veces esa respuesta es el peso.
No es un problema de metabolismo. Es una conversación que todavía no has podido tener con tu cuerpo.
"Tu cuerpo no está fallando. Está respondiendo a una necesidad profunda."
¿Este taller es para ti?
Este espacio puede ser para ti si:
- Has probado dietas, planes de alimentación y rutinas de ejercicio, y el peso sigue sin moverse o vuelve.
- Sientes que tu relación con la comida no es completamente libre comes por ansiedad, por tristeza, por aburrimiento o sin saber por qué.
- Hay momentos de tu historia o de tu familia que sospechas que pueden estar relacionados con tu cuerpo.
- Quieres entender qué hay detrás de tus síntomas, no solo eliminarlos.
- Buscas un espacio de trabajo profundo, respetuoso y sin juicio.
Este taller no es para ti si buscas una dieta, un plan de comidas o una solución rápida. Aquí trabajamos a otro nivel.
Si algo de lo que has leído resuena contigo, confía en eso.
El Método N.E.S.: sanar desde la raíz
El Método N.E.S. es el enfoque que guía todo el trabajo de Claudia Sasmay.
A diferencia de los abordajes convencionales que se centran en el síntoma (el peso, la comida, la conducta) el Método N.E.S. va a la raíz: al significado emocional y sistémico que hay detrás de lo que el cuerpo expresa.
No se trata de analizar ni de juzgar. Se trata de comprender. Cuando una persona entiende qué función cumple su peso o su manera de comer, algo cambia. La transformación no viene de la fuerza, viene de la comprensión.
"Si has probado de todo y el sobrepeso sigue ahí, esto puede ser para ti."
¿Por qué engordamos por estrés o ansiedad?
Cuando el sistema nervioso está en estado de alerta crónico, el cortisol — la hormona del estrés — favorece la acumulación de grasa, especialmente en el abdomen. Además, la ansiedad activa la búsqueda de alimentos reconfortantes como mecanismo de regulación emocional inmediata.
¿Qué son los patrones familiares y el sobrepeso?
Los patrones familiares son dinámicas inconscientes que se transmiten entre generaciones y que pueden influir en cómo una persona se relaciona con su cuerpo y la comida. En terapia sistémica, se trabaja la hipótesis de que algunas conductas alimentarias o el peso pueden estar vinculados a lealtades o historias no resueltas dentro del sistema familiar.
¿Cómo afecta el trauma de infancia al peso corporal?
El trauma infantil puede alterar el sistema nervioso autónomo de forma duradera, afectando la regulación del apetito, el sueño y la respuesta al estrés. El cuerpo puede desarrollar el peso como una forma de protección física o emocional ante experiencias que vivió como amenazantes en la infancia.
¿Qué significa comer dulce o salado emocionalmente?
Desde la psicología emocional, la preferencia compulsiva por lo dulce puede estar vinculada a la necesidad de afecto, consuelo o recompensa. El deseo intenso de sal, en cambio, suele asociarse a situaciones de agotamiento, sobrecarga o necesidad de 'sostenerse'. Estas preferencias no son caprichos — son mensajes del cuerpo.
¿Existe un taller para entender la relación entre emociones y peso?
Sí. El taller 'Emociones que Engordan', facilitado por Claudia Sasmay, aborda de forma específica la conexión entre emociones no procesadas, trauma, patrones familiares y el peso corporal. Trabaja desde el Método N.E.S., que busca sanar la causa emocional en lugar de tratar únicamente el síntoma físico.