Somnolencia
FísicoDefinición
Sensación de pesadez y adormecimiento que dificulta mantenerse despierta o concentrada, incluso fuera de los horarios habituales de sueño. Puede aparecer de forma puntual o instalarse como un estado persistente, y a veces no tiene una causa física evidente que la explique del todo.
Sentido biológico
El cuerpo reduce el nivel de alerta cuando la realidad que enfrenta le resulta demasiado intensa o difícil de procesar en vigilia. Bajar la guardia, desconectarse del entorno y refugiarse en un estado de semisueño puede ser la respuesta biológica ante algo que el sistema nervioso evalúa como amenazante o agotador.
Conflicto
Hay situaciones que el sistema interno prefiere no ver del todo. La somnolencia suele asociarse a una vivencia de sobrecarga sostenida, donde la mente consciente ya no encuentra recursos para seguir enfrentando lo que ocurre. También puede estar relacionada con el deseo profundo de escapar de una realidad que se siente sin salida, sin que exista una vía visible para hacerlo. A veces aparece justo antes o después de momentos emocionalmente muy exigentes, como si el cuerpo buscara un paréntesis que nadie más autoriza.
Resentir
Párpados que pesan aunque sea temprano, una niebla que se instala entre el mundo y la mirada, como si algo dentro pidiera apagarse un momento. ¿Hay algo en tu vida que llevas mirando de frente hace demasiado tiempo y del que sientes que no puedes alejarte?
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