Rigidez Muscular
FísicoDefinición
Tensión sostenida en uno o varios grupos musculares que limita el movimiento y genera una sensación de endurecimiento o bloqueo en el cuerpo. Puede aparecer de forma localizada o generalizada, y persistir incluso en reposo, sin que exista una causa física evidente que la explique del todo.
Sentido biológico
El cuerpo se endurece para sostenerse cuando percibe que el entorno no es seguro. El músculo en contracción prepara al organismo para resistir, aguantar o no ceder ante una amenaza, real o percibida. Es una forma de armadura biológica que el sistema activa ante la sensación de que moverse o rendirse podría ser peligroso.
Conflicto
Sostener todo sin doblarse tiene un costo físico. La rigidez muscular puede estar relacionada con una exigencia interna muy alta, esa voz que dice que hay que mantenerse firme pase lo que pase. Suele asociarse también a situaciones donde ceder el control se vive como una pérdida o una derrota, o a contextos donde la persona ha aprendido que mostrarse flexible equivale a mostrarse vulnerable.
Resentir
Algo frío y apretado que no termina de soltarse, una tensión que vive justo donde nadie puede verla pero tú la sientes todo el tiempo. ¿Desde cuándo tu cuerpo lleva cargando lo que tú no te has permitido soltar?
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