Psoas
FísicoDefinición
Músculo profundo que conecta la columna lumbar con el fémur y sostiene la postura desde el interior del cuerpo. Cuando se contrae de forma crónica, puede generar dolor lumbar, rigidez en la cadera y dificultad para caminar con soltura. Es uno de los músculos más ligados al sistema nervioso autónomo.
Sentido biológico
El cuerpo tensa el psoas para prepararse ante una amenaza percibida, en la respuesta primitiva de huir o encogerse para proteger los órganos vitales. Cuando esa amenaza no llega a resolverse, la contracción queda registrada como una alerta permanente. El músculo mantiene el cuerpo listo para un peligro que quizás ya pasó, o que nunca fue posible enfrentar ni abandonar.
Conflicto
Vivir durante un tiempo prolongado en estado de alerta deja una huella específica en este músculo. Las tensiones crónicas del psoas pueden estar relacionadas con situaciones donde la persona sintió que no podía avanzar ni retroceder, atrapada entre el impulso de huir y la imposibilidad de hacerlo. Suele asociarse también a un miedo sostenido en el tiempo, especialmente cuando ese miedo tiene que ver con la supervivencia, la seguridad básica o la sensación de no tener suelo firme bajo los pies.
Resentir
Una tensión sorda en lo más hondo de la cadera, como si el centro del cuerpo estuviera encogido esperando un golpe que no termina de llegar. El vientre apretado, las piernas listas para correr sin poder moverse. ¿Hay alguna situación en tu vida donde tu cuerpo sigue en alerta aunque una parte de ti ya sepa que el peligro pasó?
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