Nerviosismo

Definición

Estado de activación del sistema nervioso que se expresa como inquietud, tensión interna y dificultad para mantenerse en calma. Puede aparecer antes de situaciones concretas o de forma sostenida, y suele manifestarse en el cuerpo como agitación, temblor leve o aceleración del ritmo cardíaco.

Sentido biológico

El sistema nervioso autónomo entra en estado de alerta para preparar al organismo ante lo que percibe como una amenaza inminente. Esta activación moviliza energía, afina los sentidos y acelera las respuestas. El cuerpo hace exactamente lo que aprendió a hacer para sobrevivir: ponerse listo antes de que algo ocurra.

Conflicto

La sensación de no pisar tierra firme, de no saber qué viene después, puede estar en la raíz de este estado. El nerviosismo suele asociarse a una vivencia de peligro anticipado, donde la mente calcula sin descanso posibles escenarios adversos. También puede relacionarse con la presión de tener que responder ante la mirada o el juicio de otros, o con una historia interna donde equivocarse tuvo consecuencias difíciles de olvidar.

Resentir

El cuerpo se adelanta: las manos se agitan, el estómago aprieta, los pensamientos se aceleran antes de que haya ocurrido nada. Todo en ti se prepara para algo que todavía no ha llegado. ¿Desde cuándo vives como si el peligro siempre estuviera a punto de aparecer?