Nervios (General)

Definición

Estado de activación del sistema nervioso que se manifiesta en tensión muscular, inquietud, dificultad para concentrarse o sensaciones físicas como temblor, sudoración y malestar digestivo. Puede aparecer ante situaciones puntuales o instalarse como un trasfondo persistente que acompaña el día a día.

Sentido biológico

El organismo en alerta es un organismo que sobrevive. Esta activación prepara al cuerpo para responder con rapidez ante lo que percibe como una amenaza, real o anticipada. El sistema nervioso no distingue entre un peligro físico y una situación emocional cargada: en ambos casos moviliza todos sus recursos para proteger la integridad de quien lo habita.

Conflicto

Cuando el entorno cercano se vuelve impredecible, ya sea una relación inestable, un trabajo donde las reglas cambian sin aviso o una etapa de vida donde el suelo se siente movedizo, el estado de alerta puede volverse permanente. Los nervios suelen asociarse a la sensación de no poder controlar lo que viene, de tener que anticipar constantemente el siguiente movimiento para evitar el daño. Puede estar relacionado con un aprendizaje temprano que enseñó que bajar la guardia tiene consecuencias.

Resentir

Un zumbido interno que no para, el cuerpo listo para correr hacia ningún lado. La mente da vueltas en círculos y el descanso se siente inalcanzable. ¿De qué o de quién sientes que tienes que estar pendiente todo el tiempo para que nada salga mal?