Indigestión

Definición

Dificultad del sistema digestivo para procesar los alimentos con normalidad. Se manifiesta como pesadez, hinchazón, náuseas o malestar en la zona del estómago, generalmente después de comer. Puede aparecer de forma puntual o repetirse con frecuencia, a veces sin relación directa con la cantidad o el tipo de alimento ingerido.

Sentido biológico

El cuerpo frena el proceso digestivo cuando percibe que aquello que debe asimilar supera su capacidad de integración en ese momento. El estómago ralentiza su trabajo como una forma de ganar tiempo frente a algo que se siente demasiado pesado para digerir de golpe.

Conflicto

Hay situaciones que el organismo recibe como un bocado difícil de tragar. Puede asociarse a noticias inesperadas, decisiones impuestas o circunstancias que se vivieron como algo obligado a aceptar sin haberlas elegido. El malestar suele aparecer cuando algo del entorno cercano, una conversación, una exigencia o una dinámica relacional, no puede procesarse con tranquilidad y queda suspendido justo ahí, en el centro del cuerpo.

Resentir

Peso en el centro del abdomen, algo que no baja y no sube, que simplemente se instala y presiona. Una sensación de que el cuerpo pone pausa donde la mente intentó seguir adelante. ¿Qué situación reciente sientes que aceptaste por fuera pero que por dentro todavía no has podido digerir?