La crisis de salud mental en Chile empieza en tu interior

Una de cada tres personas en Chile sufre una patología psiquiátrica. Cuando leí esa cifra por primera vez no me sorprendió. Me dolió, sí. Pero no me sorprendió. Porque lo veo todos los días en mis sesiones: personas que llegaron a creer que el malestar es normal, que el agotamiento es inevitable, que eso que sienten es simplemente "como son las cosas".

Y no. No es normal. No tiene que ser así.

Chile tiene el récord de ser el cuarto país menos feliz del mundo. Nuestros niños preescolares son los más estresados del planeta. Los adolescentes chilenos lideran el consumo de alcohol y marihuana en América Latina. Más de 1.800 personas se suicidan al año. Las pantallas ocupan más horas en la vida de nuestros jóvenes que cualquier otra actividad.

Podría seguir con las estadísticas. Pero lo que más me importa no es la cifra. Lo que me importa es lo que hay detrás de cada número: una persona que sufre, que no encuentra salida, que espera que algo o alguien externo venga a rescatarla.

Y ahí está, creo yo, el nudo más profundo de todo esto.

¿Por qué seguimos esperando que el cambio venga desde afuera?

Vivimos en una cultura que externaliza el dolor. Si estoy ansioso, busco algo que calme la ansiedad. Si estoy triste, busco algo que distraiga la tristeza. Si estoy vacío, lleno ese vacío con pantallas, con sustancias, con relaciones que no me nutren.

No lo digo como juicio. Lo digo porque lo entiendo. Es lo que aprendimos. Es lo que nos enseñaron, de forma implícita, desde pequeños: que el malestar hay que silenciarlo, no escucharlo.

Pero el cuerpo no se calla. El inconsciente tampoco. Y cuando el dolor no tiene un canal de expresión consciente, lo busca de otra manera: una enfermedad que aparece "de la nada", una adicción que se instala sin que nos demos cuenta, una relación que se repite con distintos rostros pero con la misma herida en el centro.

Desde la Biodescodificación entiendo que el síntoma no es el enemigo. Es un mensajero. Y mientras no escuchemos lo que tiene que decir, seguiremos apagando alarmas sin atender el incendio.

El origen emocional del malestar: lo que nadie te contó sobre tu historia

Hay algo que siempre digo y que puede resultar incómodo al principio: lo que más fuerza ejerce sobre ti es lo que todavía no conoces de ti y de tu historia.

Las adicciones, la ansiedad crónica, la dificultad para relacionarte, la enfermedad que llevas arrastrando años, los miedos que no tienen nombre pero están ahí: en muchos casos tienen una raíz emocional que va mucho más atrás de tu propia vida.

En mi trabajo con Terapia Transgeneracional esto aparece constantemente. Patrones que se repiten de generación en generación. Lealtades invisibles a ancestros que vivieron situaciones de abandono, de guerra, de vergüenza, de pérdida. Mandatos que nunca se dijeron en palabras pero que igual se transmitieron: "en esta familia no se llora", "el dinero es peligroso", "el amor duele".

No lo heredaste como una condena. Lo heredaste como una adaptación. Tu sistema familiar hizo lo que pudo con lo que tenía. Y tú también lo has hecho.

Pero llega un momento en que esa adaptación deja de servirte. Y ese momento, aunque duele, es una oportunidad.

¿Cómo trabaja la Biodescodificación estos bloqueos?

La Biodescodificación no es magia. Tampoco es un atajo. La sanación, te lo digo con honestidad, es muy poco atractiva. Implica mirar lo que has evitado mirar. Sentir lo que has preferido no sentir. Hacerse preguntas que incomodan.

Pero el proceso tiene una lógica y una estructura. Estas son algunas de las áreas que se trabajan:

• Identificar el conflicto biológico activo: qué emoción o situación disparó el síntoma, ya sea físico o emocional.
• Rastrear el patrón en el árbol genealógico: si hay una historia familiar que resuena con lo que tú estás viviendo hoy.
• Deshacer lealtades invisibles: honrar a los ancestros sin tener que repetir su dolor.
• Reescribir el mandato: no borrarlo, sino integrarlo de una forma que ya no te limite.
• Abrir un camino nuevo: con más consciencia, con más recursos, con más libertad real de elegir.

Lo que veo en mis sesiones, una y otra vez, es que la persona no estaba rota. Estaba respondiendo a algo que tenía mucho más sentido del que parecía. Y cuando eso se comprende, algo se afloja. Algo respira.

¿Esto reemplaza a la medicina convencional?

No. Y nunca lo he dicho. La Biodescodificación no reemplaza ningún tratamiento médico o psiquiátrico. Lo que hace es trabajar en una dimensión que la medicina convencional muchas veces no alcanza: el origen emocional e inconsciente del síntoma. Ambos enfoques pueden coexistir y, de hecho, cuando lo hacen, los resultados suelen ser más profundos y duraderos.

El cambio que el mundo necesita empieza contigo

Sé que puede sonar grande. "Cambia tú y cambia el mundo." Pero no lo digo como eslogan. Lo digo porque lo he visto.

Cuando una persona sana su relación con su historia, cambia la manera en que cría a sus hijos. Cuando alguien suelta una lealtad transgeneracional al fracaso, abre una posibilidad que sus hijos y nietos podrán heredar. Cuando alguien deja de anestesiarse con una adicción y empieza a escuchar lo que esa adicción venía tapando, recupera una parte de sí mismo que pensaba perdida.

Eso es cambiar el mundo. No con grandes gestos. Sino con el trabajo más íntimo, más honesto y más valiente que existe: conocerte a ti mismo.

No tienes que esperar a tocar fondo. No tienes que esperar a que la vida te obligue. Puedes decidir hoy que quieres entender lo que está pasando, que quieres sanar la relación con tu familia, con tu cuerpo, con tu historia. Que quieres dejar de repetir lo que ya no te sirve.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la Biodescodificación y cómo ayuda a la salud mental?

La Biodescodificación es una disciplina terapéutica que entiende los síntomas físicos y emocionales como mensajes del cuerpo y del inconsciente. Trabaja el origen emocional del malestar, incluyendo patrones heredados del árbol genealógico, para liberar bloqueos que perpetúan el sufrimiento.

¿Por qué Chile tiene cifras tan altas de malestar emocional y adicciones?

Factores como el estrés crónico, la desconexión emocional desde la infancia, el exceso de pantallas y la falta de herramientas para procesar el dolor explican en parte estas cifras. Desde la Biodescodificación, también se considera el peso de los patrones emocionales transgeneracionales no resueltos.

¿Puedo sanar una adicción o una enfermedad crónica trabajando mis emociones?

Sí, en muchos casos el síntoma, ya sea una adicción, una enfermedad recurrente o una relación destructiva, tiene una raíz emocional identificable. Trabajarla no reemplaza la medicina convencional, pero sí puede liberar los bloqueos que impiden una recuperación duradera.

Si algo de lo que leíste hoy resonó contigo, si hay algo que llevas tiempo queriendo cambiar y no sabes por dónde empezar, te invito a dar ese primer paso. Puedes agendar una sesión y desde ahí exploramos juntos qué es lo que tu historia tiene para decirte.

Psico Bio Terapeuta formada en la Escuela Original Francesa de Biodescodificación de Christian Fleche. Creadora del Método N.E.S.® (Neuroemocional, Energético, Sistémico). Especialista en Terapia Transgeneracional y sanación emocional. Autora de "Lo incurable se sana desde adentro".